"Prenez soin de votre corps afin que celui-ci prenne soin de vous." Hal Elrod (Miracle morning)

Vous voulez perdre quelques kilos en trop ? Vous tonifier ? Améliorer votre santé ? Ou vous avez tout simplement ce feu sacré qui vous appelle à vous surpasser ? 

Nous sommes faits pour nous entendre ! 

Je vous accompagnerais vers vos objectifs au travers de séances de renforcement musculaire et/ou de cardio.

Un peu de douceur dans ce monde de brutes.

Venez profiter de séances de stretching dans le but de vous détendre et de réduire le stress, de développer votre souplesse (performances) ou encore pour en finir avec vos vieilles douleurs articulaires et musculaires et de vous prévenir des blessures.

Accordez-vous ce moment, votre corps et votre esprit ne vous en seront que reconnaissants.

À domicile, sur la plage ou à la vue de n’importe quel paysage apaisant, je vous proposerais un moment de calme et de détente. 

Des parcours de motricités, des jeux ou encore la découverte du stretching, quoi de mieux pour le développement moteur, sensoriel et social des plus petits ? 

Le tout orienté pour que les petits aventuriers découvrent leur corps dans l'espace en autonomie (contrôlée et sécurisée) pour développer leur curiosité.

Football, Basket-ball, Badminton, Ultimate et bien plus !

Mon rôle est de proposer des séances sportives adaptées aux besoins et au niveau des pratiquants et ce de manière ludique pour tout public.

Je vous proposerais aussi des jeux sportifs détournés ou non des sports traditionnels, comme la passe à 10 ou encore le Rugby flag.

Tout est possible et pour tout le monde !

Développer la confiance en soi, s’enrichir de nouvelles valeurs, apprendre à réagir efficacement en cas d’agression ou tout simplement découvrir les arts martiaux, voilà ce que je vous propose au travers de séances de Karaté (Shotokan ou mix), d’autodéfense ou encore de lutte.

Les bienfaits de la pratique des arts martiaux ne sont plus à prouver et ce pour les grands comme pour les petits.

Saviez-vous que les arts martiaux sont excellents pour développer la motricité, l’équilibre ou encore la coordination des mouvements ?

Karatéka depuis l’adolescence et diplômé de la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associés je vous accompagnerais au travers de séances personnalisées et adaptées à vos besoins ainsi que vos possibilités motrices.

Que vous vouliez découvrir les Albères, le Vallespir ou encore le littoral, je vous accompagnerez dans toutes vos randonnées en cherchant toujours a partager les petits secrets de tout les magnifiques paysages de notre belle région. 

Des magiciens, des clowns, des marionnettistes ou encore des DJ’s pour animer vos fêtes…
Aujourd’hui faites appel à un éducateur sportif !

Parcours de motricités et d’obstacles pour les enfants (et les plus grands !), défis sportifs ou encore jeux sportifs, démarquez votre fête de toutes les autres et faites bouger vos invités !!